La marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. C'est une activité naturelle et douce qui se pratique à l'aide de deux bâtons, elle fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Les muscles se renfocent globalement, sans surcharge. Vous n'aurez pas de courbatures gênantes, mais en revanche la dépense énergétique est considérable. Tout en vous promenant, grâce aux bâtons votre corps travaille presque malgré lui...

Vous pouvez planifier un programme en engagement privé, je construis avec vous un programme adapté à vos objectifs.

(tarif par séance de 1h30-2h 115€, je peux me déplacer en Savoie, rajouter 30€ de déplacement)